July 2020

很多女士都喜歡yogurt ，它確實是一種健康食品，既可以是用來當作是早午晚的小食，市面上也有越來越多的yogurt 飲品可供消費者選擇。 yogurt 含有豐富的營養，譬如有大量的蛋白質、鈣質、鐵質、碘和鉀等等，一杯大約250ml份量的飲品就能夠帶來足夠的營養。其實，現代都市女性都想要找降低膽固醇的飲食習慣，然而由於自身不是營養師，所以很難調配一份適合自己的餐單。要么就缺乏足夠的營養，要么就有可能營養過剩，甚至會引起肥胖、高膽固醇等問題。現在一杯yogurt 飲品就可以滿足所有的要求，而且裡面的乳酸菌是益生菌的一種，能夠幫助抑制腸道惡菌的繁殖，有效改善腸道健康以及細菌生態平衡，加上容易被人體吸收和消化，即使是乳糖不耐症的人士亦可以放心食用。有研究發現，10億乳酸菌就能夠改善腹瀉、預防腸癌以及降低膽固等問題。雖然yogurt 飲品對身體健康有幫助，但是過量服用亦不妥，每日如果攝入超過100億乳酸菌會造成腸道脹氣或者肚痛等問題。想要發揮它的效果，記住一定要在合理的服用量，千萬不要多吃，這樣也是最簡便降低膽固醇的飲食習慣。

對於學習有好奇之心，有上進心的人來說，持續學習是他們所要做的事情，不管對當前所做的工作有沒有幫助，他們都不會放棄，故市面上這類型的課程自然變多起來，現在我們一起來了解一下持續進修課程出現的意義吧。持續進修課程出現的意義相當大，他能夠為專業學習或者是終身學習的人士，提供各類型專業的進修課程，有電腦相關的技能培訓，有會計金融相關的技能培訓，有醫護方面的技能培訓，也有公共關係方面的技能培訓。這對於從業者的幫助很大，助力他們掌握相關專業技能，在職業規劃上面得到清晰的方向並得到相關的認證，未來就業變得容易起來。同樣的，它可以讓企業培訓課程有所參考，不要想當然認為持續進修課程只是培訓課程而已，當一個企業對未來的發展有規劃，對員工的崗位需求較大，並希望員工能夠著重成長的時候，他們也會設計相關的課程來更好的培訓員工，聘用專業的培訓者。　　持續進修課程(http://www.hkctu.com/zh-hk/continuing_education_fund.html)出現的意義是什麼？在簡單了解之後，我們已經看到了它所帶來的正面影響。正是因為有好處，所以很多從業者或者是對對自身發展不滿意的人都會進入這一些培訓機構接受培訓。