益生菌好處有哪些，來看看就知道了

正是因為營養學家們發現了益生菌對人體有好處，才致使益生菌在當代這麼受歡迎。一些食品加工廠也會把益生菌當作食物添加劑放入食品中，而加入益生菌的食品也受到了人們的歡迎。那接下來小編就向大家介紹一下益生菌好處到底有哪些吧，也讓大家對益生菌有個正確的認識。

益生菌好處體現在以下這些方面：一、可以促進消化。現在有些乳製品廠家會在乳製品中加入益生菌，就是因為益生菌對乳製品具有發酵作用，可以使乳糖轉變為乳酸，並可使蛋白質發生水解，增加可溶性鈣、B族維生素等的數量，促進腸胃蠕動，最終有利於促進消化。二、可以調節腸道內生態平衡。三、可以調節免疫功能，起到抑制腫瘤作用。四、可以降低血清膽固醇並可以防止便秘。上面介紹了益生菌好處，但也不能濫用，要科學利用這些好處。那麼再來介紹一下益生菌價錢。益生菌品牌不同，所含菌株不同，那麼價錢也不一樣。目前市面上的益生菌品質參差不齊，想要購買益生菌要去正規的藥店購買大廠家或是知名廠家生產的益生菌，並在醫生的指導下服用。